Существует целых три способа борьбы со стрессом и знать о них полезно и тем, кто боится постареть от стресса, и всем остальным. Эти знания подстрахуют наше эмоциональное состояние, а оно должно быть крепким и здоровым. Один из факторов старения организма, это ничто иное как стресс. Сегодня жизнь такая, живём среди стресса - угрозы со всех сторон. Так что же теперь, стареть ни по дням, а по часам? Давайте разбираться, какой стресс провоцирует старение, а какой можно допустить в свою жизнь и не бояться его вреда...

Психологи выделяют семь тактик борьбы со стрессом, но в обычной жизни будет достаточно трёх самых эффективных. Все мы хотя бы раз в жизни испытывали стресс. Это чувство, будто у нас больше нет сил и энергии для решения проблем, которые бесконечным грузом придавливают нас к земле. Остаётся только переживать, размышлять и снова переживать. Такое состояние пагубно для нашего организма не только психологически, но и физически. В чём главная опасность стресса и как с ним бороться, рассказали аспирант‑исследователь Дэйн МакКаррик и профессор психологии Дэррил О’Коннор из Университета Лидса...