Многие водители сталкиваются с дискомфортом при управлении автомобилем, особенно в дальних поездках. Часто можно услышать жалобы на затекание конечностей, боли в спине и другие неприятные явления. Практика показывает, что многие водители неправильно настраивают сидение, из-за чего сталкиваются с проблемами. Воспользовавшись несколькими простыми правилами, можно добиться оптимального положения в кресле. Статья будет полезной? Не забудьте поставить "палец вверх" и подписаться на канал! Безусловно, комфорт водителя во многом зависит от особенностей автомобиля...

Если вы долго сидите без движения, спина рано или поздно даст о себе знать — чаще всего неприятные ощущения возникают в пояснице. Учёные до сих пор спорят о причинах, но дискомфорт знаком почти каждому. Что можно сделать: 1. Меняйте позу каждые полчаса — встаньте, пройдитесь или немного разомнитесь. 2. Укрепляйте мышцы корпуса — сильный пресс и спина помогут легче переносить нагрузку. 3. Двигайтесь больше! Пешие прогулки, тренировки или хотя бы лёгкая активность в течение недели значительно улучшают самочувствие...