"Нет усталости — есть неверный обмен веществ и дефицит кислорода" — профессор И.П. Неумывакин ✅ Нарушение кислотно-щелочного баланса (pH крови смещается в сторону ацидоза) ✅ Гипоксия (мозгу банально не хватает кислорода) ✅ Инсулиновый пик после углеводной пищи ✅ Перегрев организма и снижение активности митохондрий Современная наука подтверждает: пищеварение отнимает до 60% энергии после сытного обеда. Особенно, если пища жирная, жареная, или вы запили её сладким кофе. 🔬 Согласно исследованиям Cell...

От средневековых монахов до современной нейробиологии — вот почему возникает «дневной спад» и как его преодолеть Это начинается как сцена из романа, который вы будто уже читали, но не можете точно вспомнить где. Свет из окна становится густым и золотистым. Голоса вокруг приглушаются, превращаясь в тихий гул. Ваша ручка всё ещё движется по бумаге, но мысли уже уносятся куда-то тише, куда-то древнее, чем часы на стене. «История в деталях» — телеграм канал для тех, кто любит видеть прошлое без прикрас, через неожиданные факты и забытые мелочи...