Каждому знакома ситуация, когда в разгар рабочего дня внезапно клонит в сон: организм расслабляется и сосредоточиться на важных делах практически невозможно. Расскажем сегодня в нашей статье, что советуют врачи, для того, чтобы побороть сонливость...

В этой статье мы даем 5 бодрящих советов. С ними вы точно не будете тем коллегой, который захрапит прямо на рабочем столе или во время скучного совещания. 1. Проведите физкультминутку Физическая активность улучшает приток кислорода к клеткам мозга, и сонливость быстро проходит. Активно пройдитесь, сделайте небольшую зарядку — и вы уже заметите результат! Самомассаж тоже разгоняет кровообращение, поэтому можно помассировать каждый палец и размять мочки ушей. Не забудьте про гимнастику для глаз, если работаете перед монитором...