Каждому знакома ситуация, когда в разгар рабочего дня внезапно клонит в сон: организм расслабляется и сосредоточиться на важных делах практически невозможно. Расскажем сегодня в нашей статье, что советуют врачи, для того, чтобы побороть сонливость...

Усталость и сонливость на работе могут быть вызваны поздним засыпанием, бессонницей или даже пасмурным небом за окном. Это довольно типичная проблема, которая приводит к несобранности, излишней расслабленности и в результате к снижению рабочих показателей. О том, что поможет взбодриться и не уснуть в разгар рабочего дня — в материале URA.RU. Освещенность играет ключевую роль в регулировании наших биологических часов. Недостаток света может стимулировать выработку мелатонина — гормона, который вызывает сонливость...