Когда “защемило” шею, и больно поворачивать голову, это состояние обычно связано с мышечным спазмом, воспалением или смещением позвонков в шейном отделе позвоночника. Это может быть вызвано разными причинами: неудобным положением во сне, резким движением, переохлаждением, стрессом или остеохондрозом. Важно помнить, что самолечение может быть опасным, поэтому при сильной и продолжительной боли лучше обратиться к врачу. Но есть и простые способы облегчить состояние в домашних условиях. I. Первые шаги и облегчение боли: Ограничьте движения: Постарайтесь как можно меньше двигать шеей...

Неважно, болит шея сзади, сбоку, отдает в плечо или еще куда — это всегда неприятно, тем более, если ей сложно пошевелить при этом. Почему так случается и как можно предотвратить — разбираемся. Как устроена шея Симптомы Причины Когда следует обратиться к врачу Лечение Как избавиться самостоятельно Профилактика Как устроена шея Шея и спина состоят из маленьких костей, называемых позвонками. Они укладываются друг на друга, образуя позвоночный столб. Он поддерживает голову и защищает спинной мозг...