На часах двенадцать. Пора спать. На часах пол первого. Не спится. На часах три ночи. Скоро пять. Думаю о том, Что лишь приснится. Я уснул, Забыв, о чём мечтал. Встану утром, Чтобы вновь умыться. Чтобы вновь сказать, Как я устал...

Читай, если круги под глазами – твой естественный макияж. Клевать носом на парах или планерке, по утрам заливать в себя кофе литрами, проклинать весь мир, когда звонит будильник – проблемы со сном стали постоянным спутником по меньшей мере четверти россиян, причем особенно сильно от нее страдают жители столицы. Хроническое недосыпание плохо сказывается на качестве жизни, продуктивности и даже внешнем виде, а его последствия сравнимы с симптомами некоторых серьезных заболеваний. Поэтому листай вниз,...