Психологи обожают шаблонные фразы, после сотого повторения которых хочется их маленько приподнять и потрясти. Вершина жанра - ""И что вы сейчас/проЭто чувствуете?". 🤯 Спасибо, доктор, от помогли так помогли...

Очень часто у моих клиенток бывает стойкое ощущение, что любовь, внимание, заботу нужно заслужить. Как это заслужить? Быть хорошей, полезной, идеальной, успешной. Согласно когнитивно-поведенческой терапии - это ощущение является результатом убеждений и моделей поведения, которые были усвоены еще в детстве, но уже во взрослом возрасте продолжают бессознательно управлять эмоциям и восприятием. Как формируются базовые убеждения? В основе эмоциональных трудностей лежат глубинные убеждения - это такие представления о себе, о других людях и мире, которые чаще всего не осознаются...