Развитость задней поверхности бедра, или как её еще (некорректно) называют "бицепс бедра", играет немаловажную роль в общем атлетическом состоянии человека, в том числе предотвращая ряд травм. Так что речь не только об эстетической составляющей. И как всегда, прежде чем разбираться как её тренировать наиболее эффективно, разберемся в её анатомии. Как мы видим, задняя поверхность бедра состоит из 4-х мышц, в некоторых случаях головки бицепса бедра объединяют в одну мышцу, в таком случае можно говорить из трех...

Забитость – значение и определения качества. В чем суть забитости? Введение Забитость – это понятие, которое часто встречается в повседневной жизни, но не всегда полностью понимается. Это качество описывает состояние умственного или эмоционального запутанности, а также отсутствие ясности в мыслях или действиях. Суть забитости может проникнуть в различные аспекты нашей жизни, влияя на наше самочувствие, производительность и отношения с окружающими. Разберемся, что же подразумевается под этим термином и как его можно понять более глубоко...