Боль в шее, которая простреливает в плечо или руку. Онемение пальцев. Жжение по руке. Голова не поворачивается нормально — и при каждой попытке боль усиливается. Многие думают: «перетрудился», «продуло», «зажим». Мажут мазью, терпят неделю. Иногда проходит. Иногда — нет. Разница между «зажимом» и защемлением нерва принципиальная. И лечение у них разное. Мышечный зажим (спазм) — мышца сократилась и не расслабляется. Боль локальная — в шее, плече, между лопатками. Не уходит в руку. Тепло, массаж, растяжка — помогают...

Шея — удивительно хрупкая и в то же время такая важная часть тела. Мы редко задумываемся, с какой нагрузкой она сталкивается каждый день, пока однажды не сталкиваемся с защемлением. Резкая боль буквально парализует привычную жизнь, мышцы становятся «деревянными», голова поворачивается с огромным трудом и любое движение отзывается неприятными ощущениями. Рассказываем, что с этим делать и как помочь себе в такой ситуации. Первые признаки обычно проявляются совершенно внезапно. Вы резко ощущаете острую боль, шея теряет подвижность и становится сложно даже просто повернуть голову...