Боль в шее, при которой трудно повернуть голову, часто возникает внезапно и доставляет сильный дискомфорт. Лечить такое состояние можно в домашних условиях, с помощью ряда лекарственных препаратов и дополнительных средств. Содержание статьи Общая характеристика болевого синдрома Защемление шеи - патологическое состояние, при котором повороты и наклоны головы сопровождаются выраженной болью. Ощущения могут сохраняться длительное время, усугубляясь отраженными болями в спине, плечах и руках. Характер боли часто ассиметричный, интенсивно выраженный только с одной стороны...

Защемило спину утром? 5 шагов, которые нужно сделать в первые 5 минут Если вы проснулись, сделали первое движение - и «стрельнуло», это не обязательно травма. В 80% случаев это резкая потеря компенсации: тело всю ночь удерживало напряжение, а утром просто сдалось. Вот спокойный алгоритм на ближайший час. 1. Успокойте дыхание Не пытайтесь резко встать или разогнуться - тело только усилит защитный спазм. Лягте на спину, согните ноги. Ладонь на живот. Дышите медленно, с длинным выдохом. Так мы успокаиваем диафрагму и снижаем болевой ответ...