Упражнения для мягкой мобилизации и разблокировки крестцово-подвздошного сочленения (КПС). Блокировка крестцово-подвздошного сустава встречается достаточно часто. Моментальная разблокировка возможна с помощью манипуляции, которую проводит мануальный терапевт. Иногда разблокировка может произойти и самостоятельно при выполнении упражнений. Также существуют специальные упражнения, позволяющие мягко и физиологично разблокировать КПС. Не всегда получится с первого раза, зато и рисков, которые несет жесткая манипуляция нет...

Копчик — последний сегмент позвоночника, который находится между ягодичными мышцами. Боль в копчике час то возникает при падении, когда удар приходится на нижнюю часть спины. Однако возможен дискомфорт и без травм и ушибов. Об основных причинах кокцигодинии или боли в копчике рассказываем вместе с врачами Кунцевского центра Evolutis Clinic. Копчиковые боли могут быть острого или ноющего характера, беспокоить постоянно или кратковременно при сидении, определенном положении тела, когда на копчик оказывается давление...