Не надо путать зарядку и спорт - это разные энергии (Солнце и Марс соответственно). В первом случае, делая зарядку, мы активизируем солнечную информацию, буквально пробуждаем свою силу, источник жизни. Это ритуал, который насыщает организм светом. Можно сравнить зарядку с рассветом: наше сознание переходит в активный режим, тело также готовится к движению. 🔴 Отмечу, что Марс - это и есть движение. Поэтому начинать день со спорта может вести к перегрузке, усталости, травмам и другим проблемам, потому что ни сознание, ни тело еще не готово интенсивно работать...