Этот комплекс упражнений поможет оставаться в тонусе и не мучиться от болей в спине и шее к концу рабочего дня. Зарядка подойдёт людям, которые вынуждены много сидеть на работе. Сидячий образ жизни противоестественен для организма, поэтому со временем офисные работники начинают страдать от накопления разных проблем. Не запустить здоровье и оставаться активным даже в офисе поможет комплекс упражнений. Для шеи Самое простое, что вообще можно сделать: наклоны головы в стороны и вперёд-назад. Такое...

Как заявляют физиологи, молодые люди, которым даже не исполнилось 35 лет, обращаются к ним с очень странными проблемами для их возраста. Чаще всего это жалобы на боли в спине и суставах, а также неприятные сводящие боли в ногах. Эти проблемы чаще всего возникают от сидячей работы с ненормированным рабочим графиком. Некоторые пытаются решить эту проблему, покупая дорогую офисную мебель. Рекламы о таких товарах сейчас просто пруд пруди. Однако, это не выход. Даже, если у вас самый дорогостоящий и комфортабельный стул и стол, у вас все равно возникнет очень много проблем со здоровьем...