Приветствую вновь Вас мои дорогие читатели и просто гости канала "Параллельные миры". В этой занимательной статье мы с Вами изучим и научимся выполнять полезный комплекс из 6 простых упражнений для людей с сидячей работой. Я на 100% уверена ,что Вы согласитесь с тем железобетонным фактом, что регулярное восьмичасовое сидение на стуле пусть даже из-за работы это далеко не самое полезное занятие для Вашего здоровья. Как не крути, но абсолютно от любой сидячей работы страдает спина, шея и даже ноги из-за нарушения кровотока и лимфотока...

Этот комплекс упражнений поможет оставаться в тонусе и не мучиться от болей в спине и шее к концу рабочего дня. Зарядка подойдёт людям, которые вынуждены много сидеть на работе. Сидячий образ жизни противоестественен для организма, поэтому со временем офисные работники начинают страдать от накопления разных проблем. Не запустить здоровье и оставаться активным даже в офисе поможет комплекс упражнений. Для шеи Самое простое, что вообще можно сделать: наклоны головы в стороны и вперёд-назад. Такое...