Запоры — очень распространенная, но неприятная проблема, которая может затронуть многих из нас в какой-то момент жизни. Показатели распространенности запоров различаются, по оценкам, во всем мире средняя распространенность запоров среди взрослых составляет 16%. Для взрослых старше 60 лет этот показатель резко возрастает до 33,5%. Женщины в два раза чаще страдают от запора, чем мужчины, а пожилые люди страдают чаще, чем молодые. В этой статье мы развернуто изложим все важные аспекты борьбы с запорами при помощи пробиотиков...

Хроническая задержка стула — это не просто дискомфорт. Это накопление продуктов распада в организме, которые начинают отравлять его изнутри (интоксикация), влияя на состояние кожи, уровень энергии и даже работу печени. В зрелом возрасте проблема усугубляется снижением тонуса кишечника, поэтому важно подходить к её решению комплексно. Не спешите сразу принимать слабительные — они вызывают привыкание, и кишечник «разучивается» работать самостоятельно. Если запоры сопровождаются резкой потерей веса,...