Запор — это не просто “не вовремя сходила в туалет”. Это раздражительность, тяжесть в животе, усталость, отёчность лица и тела. Иногда — даже тревожность и апатия. Парадокс в том, что многие женщины едят «правильно», пьют воду, едят чернослив и кефир, но проблема остаётся. Почему? Потому что запор — это не всегда про пищу. Чаще — про тело. Давайте разберёмся, как именно тело влияет на способность освобождаться. Чтобы освободиться, мышцы тазового дна должны расслабиться. Но у многих женщин они находятся...

Запор, воспринимаемый как временное неудобство, может стать серьёзным предупреждением, если длится более трёх дней. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), заболевания кишечника, включая онкологические, ежегодно затрагивают миллионы людей, а в России, согласно статистике Минздрава, около 30 000 случаев рака кишечника диагностируется ежегодно. Длительный запор может указывать на рак кишечника, закупорку или другие опасные состояния. Эта статья объяснит, почему запор дольше 3 дней —...