Запор — распространенный симптом послеродового периода, когда женский организм пытается приспособиться к переменам. Обычно кишечник возвращается к норме через несколько дней, но иногда неприятные симптомы задерживаются. Почему так происходит и что при этом делать, рассказывают доктора Дэн Бреннан и Норин Ифтикхар. Мы запустили рассылку для беременных женщин. Подписывайтесь, чтобы регулярно получать актуальную для вашего срока информацию. Причины запоров после родов и при ГВ Запор определяется как...

Запор — это не просто “не вовремя сходила в туалет”. Это раздражительность, тяжесть в животе, усталость, отёчность лица и тела. Иногда — даже тревожность и апатия. Парадокс в том, что многие женщины едят «правильно», пьют воду, едят чернослив и кефир, но проблема остаётся. Почему? Потому что запор — это не всегда про пищу. Чаще — про тело. Давайте разберёмся, как именно тело влияет на способность освобождаться. Чтобы освободиться, мышцы тазового дна должны расслабиться. Но у многих женщин они находятся...