Столкнулась со случаем критического запора у девушки. Лечением занимается врач, а моя задача в моменте была дать рекомендации по питанию в качестве профилактической меры. Решила поделиться со всеми. 1️⃣Рафинированные продукты: глютен, особенно продукты из белой пшеничной муки (белый и серый хлеб, выпечка), белый рис, манка, макароны, вареники, пельмени. Они лишены клетчатки и замедляют перистальтику. 2️⃣ Избыток животных белков: красное мясо (говядина, свинина, баранина печень) в больших количествах (не чаще 1 раза в день)...

Запор — распространенный симптом послеродового периода, когда женский организм пытается приспособиться к переменам. Обычно кишечник возвращается к норме через несколько дней, но иногда неприятные симптомы задерживаются. Почему так происходит и что при этом делать, рассказывают доктора Дэн Бреннан и Норин Ифтикхар. Мы запустили рассылку для беременных женщин. Подписывайтесь, чтобы регулярно получать актуальную для вашего срока информацию. Причины запоров после родов и при ГВ Запор определяется как...