Нарушения стула в период менструаций характерны для многих девушек. Это несколько ухудшает самочувствие и качество жизни в такой итак непростой период. Давайте разберемся почему это происходит, и возможно ли это корректировать. Итак, менструальный цикл – это цикличные изменения в организме женщины для возможности беременности. Контролируется все гормонами. Ежемесячно матка готовится принять плод для его развития, если не произошло внедрения, все питательные вещества эвакуируются посредством маточного кровотечения...

Для многих женщин, особенно более юного возраста, запоры накануне критических дней стали почти нормой. Но между тем, запоры – это не норма, даже в период гормональных перестроек. И если вас мучает такая проблема, то нужно просто научиться помогать себе. Итак, конечно, главная помощь начинается не за 1 день до этого. Для того, чтобы ваш организм работал слажено, важно сбалансировать свое питание. Если мы говорим именно такой проблеме как запоры, а точнее избавления от них, то вам следует обратить внимание на следующие пункты: 1...