Чтобы решить проблему запора, делайте основную ставку на коррекцию образа жизни и питания. Препараты нужны на первом этапе лечения, но если надеяться только на них, невозможно достичь длительного результата.
⠀
Поэтому сегодня разберём 5 рекомендаций по борьбе с запором без лекарств:
⠀
1.Не подавляйте позывы на стул. У большинства людей они возникают в утренние часы, после завтрака. Постоянное сознательное их подавление, например, из-за спешки на работу или брезгливости в общественном туалете, может привести к полной утрате рефлекса...
Причины запора: Последствия запора: Что делать при запоре: К какому врачу обращаться:
В случае длительного запора необходимо обратиться к гастроэнтерологу. Врач проведет обследование, определит причину и назначит соответствующее лечение. Возможно, потребуется консультация эндокринолога или других специалистов, если запор связан с другими заболеваниями. Помните, регулярный стул и комфортное состояние живота — это важные показатели вашего здоровья...