Ко мне периодически обращаются подопечные с вопросом: «Почему у меня одновременно газообразование в кишечнике и запор? Есть ли между ними связь?» Эта ситуация не редкость, и большинство людей сталкиваются с этими двумя неприятными симптомами одновременно. Давайте разберёмся, как запор и вздутие живота связаны между собой, и главное — что с этим можно сделать. Представьте себе, что ваш кишечник — это труба, через которую должна беспрепятственно двигаться пища. Когда происходит запор, пища застаивается, а кишечник продолжает работать, пытаясь протолкнуть эту «пробку»...

Всем привет! Я знаю, что многие люди стараются "сжиться" со своим вечным дискомфортом в животе. Считаю, что периодические вздутия - это благо, потому что они довольно четко указывают на наши личные пищевые и непищевые триггеры и стрессофакторы. А вот если это происходит постоянно, то тут другое дело. Это далеко не безобидная история. Смотрите, какая цепочка: 1. Кишечник указывает вам на то, что ему что-то мешает переваривать пищу. 2. Плохое переваривание пищи - это плохое усвоение питательных веществ и потенциальный дисбаланс микрофлоры...