1. Несмотря на широко распространенное мнение, запор не обязательно является частью старения. 2. Привычки стула одинаковы как у молодых, так и у пожилых здоровых людей. 3. Запор определяется как стул, который: • Слишком скудный(мало кала) • Слишком твердый • Слишком сложно опорожниться • Редко (менее 3 раз в неделю) 4. Запор вызывают: • Недостаточное количество пищевых волокон или жидкости; • Побочные эффекты лекарств; • Эмоциональный или физический стресс; • Заблуждение о нормальных привычках кишечника; • Отсутствие активности; • Медицинские проблемы...

Регулярные запоры - это не только дискомфорт, но и прямая угроза здоровью человека. Поэтому важно не смиряться с этой проблемой, а решать ее. При этом слабительные средства – это не решение, это купирование симптомов проблемы. И самое плохое в том, что ваш и без того ленивый кишечник на фоне слабительных средств совсем перестает трудиться. Он привыкает к препаратам и вернуть ему здоровье становится все труднее и труднее. Давайте учиться помогать своему организму очищаться правильно и своевременно...