465 читали · 7 месяцев назад
Запоры у взрослых. Что изменить в питании и какие обследования выполнить, если они регулярные?
Регулярные запоры могут быть связаны как с особенностями питания и образа жизни, так и с различными заболеваниями (нарушением гормонального фона, болезнями пищеварительного тракта и пр.). Ниже — основные моменты, на которые стоит обратить внимание. 1. Увеличить потребление пищевых волокон (клетчатки) 2. Достаточное количество жидкости 1. Регулярность приёмов пищи 2. Умеренное употребление слабительных продуктов 3. Ограничить продукты, способствующие «скреплению» 4. Физическая активность 5. Формирование...
2667 читали · 2 года назад
Запор у взрослых: причины, симптомы и лечение
Запор — расстройство пищеварительной системы, связанное с затруднением или редкостью стула. Давайте подробнее рассмотрим причины, симптомы, лечение запора у взрослых, а также методы профилактики этой проблемы. Симптомы  Проявления запора могут варьироваться в зависимости от его степени. Один из распространённых симптомов — затруднение при испражнении или ощущение неполной освобожденности кишечника. Другие симптомы могут включать боли в животе, увеличение газообразования, вздутие живота и периодическую тошноту...