Российские болельщики столкнулись с хроническим недосыпом из‑за поздних трансляций чемпионата мира по футболу в Северной Америке. Разница во времени заставляла их смотреть матчи глубокой ночью, что резко нарушило привычный режим сна. Врач‑невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук Елена Царева в беседе с «Москвой 24» предложила способ смягчить эту проблему. Она порекомендовала пользоваться функцией записи телевизионных матчей и переносить просмотр на удобное время. Такой подход позволял избежать ночных бдений без потери зрелищности...