Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Знаете, за годы ведения блога я поняла одну важную вещь: наше здоровье это всегда результат маленьких ежедневных выборов. Когда в феврале 2023 года я весила 82 килограмма при росте 151 сантиметр, мне было тяжело выполнять даже самую простую работу по дому, а усталость стала постоянной спутницей. Я не стала устраивать организму жестких стрессов. Просто постепенно меняла привычки, и за период с февраля 2023 по декабрь 2025 года мне удалось убрать 28 лишних килограммов...