Вы уже не раз пробовали начать заниматься спортом, но каждый раз быстро сдаетесь? Вы хотите начать тренироваться, но не знаете как? В этой статье психолог CogniFit ("КогниФит") Андреа Гарсия Сердан даст вам несколько полезных советов о том, как начать заниматься спортом и не передумать...

Нужно заниматься любимым делом. Тезис, в общем-то, бесспорный, и большинство людей с ним согласится. Но зачем это нужно и так ли это важно? В жизни всем нам приходится заниматься разными вещами. Работа – это необходимость для большинства людей и занимает большую часть времени жизни человека. Каждый из нас может легко посчитать, сколько часов своей жизни он тратит на выполнение своей работы в течение недели, года и нескольких лет. Если к ней прибавить часы, которые мы тратим на то, чтобы добраться...