«Что я делаю не так?» – спрашиваете себя вы. Вроде бы и диеты придерживаетесь, и в зале занимаетесь, а результата на горизонте не видно. Не стоит сразу же впадать в отчаяние – такому феномену может быть много объяснений. Вот некоторые причины, которые могут препятствовать вашему похудению: 1. ВЫ НОВИЧОК В СПОРТЕ Вы начали заниматься спортом месяц назад и следите за изменениями на весах, но не видите результата. Почему? За время занятий вы потеряли лишний жир, и одновременно с этим приобрели мышечную массу...

Семь раза в неделю занимаюсь спортом, мало кушаю, много двигаюсь и не худею. Узнали себя в этом предложении? Три простых совета для начинающего человека, который решил вести Здоровый Образ Жизни (ЗОЖ). 1. Первое и наверное самое главное, это правильное питание. ПП это не то, что вы подумали, услышав это словосочетание. Это не значит что вам нельзя сладкое или мучное. Вам можно абсолютно все, но в умеренных дозах. Например: Вы кушали всегда 3 раза в день, как по классике завтрак, обед и ужин, а в течении остального дня не ели т...