Вы следите за своим питанием, стараетесь придерживаться здоровой пищи, регулярно занимаетесь спортом, и все равно не можете похудеть? Или вы сбросили несколько килограммов, но потом потеря веса прекратилась, и вы не можете изменить ситуацию? Подобная проблема стоит перед многими людьми, которые пытаются что-то сделать со своим весом. Люди пытаются, в течение многих недель и месяцев, а результатов не видно. Почему я не могу похудеть? Универсального ответа на вопрос, скорее всего, не существует. Причин может быть несколько...

Похудение — простая математика. Так считает главный врач клиники «Первый шаг». В новой статье доктор объясняет, почему не получается сбросить вес и что на самом деле нужно для стройной фигуры. Убедитесь, что вес — лишний Все мы имеем собственное представление об идеальном теле. Но ради объективности давайте разберёмся, когда проблема действительно имеет место. Лишним считается вес, который превышает норму вашего индивидуального индекса массы тела (ИМТ). Рассчитать индекс можно по формуле: ИМТ =...