Упражнения в бассейне для похудения — приятный и современный способ скинуть лишние килограммы. Мы расскажем вам, какими бывают упражнения в бассейне для похудения и как правильно их выполнять. О пользе плавания для борьбы с лишним весом вам уже известно...

В бассейне можно не только заниматься плаванием, но и прыгать, приседать, качать пресс и даже танцевать. Такая активность поможет сбросить лишний вес и привести мышцы в тонус. В этой статье — про эффективные комплексы для любого возраста и уровня подготовки. Преимущество тренировки в бассейне в том, что вода даёт дополнительную нагрузку, за счёт чего сжигается больше калорий. Кроме того, человеку приходится не только выполнять упражнение, но и держаться на плаву — соответственно, работают мышцы всего тела...