В бассейне можно не только заниматься плаванием, но и прыгать, приседать, качать пресс и даже танцевать. Такая активность поможет сбросить лишний вес и привести мышцы в тонус. В этой статье — про эффективные комплексы для любого возраста и уровня подготовки. Преимущество тренировки в бассейне в том, что вода даёт дополнительную нагрузку, за счёт чего сжигается больше калорий. Кроме того, человеку приходится не только выполнять упражнение, но и держаться на плаву — соответственно, работают мышцы всего тела...

Многие задаются вопросом, как похудеть в бассейне, ведь данный вариант похудения не только дает результаты при правильном подходе, но и очень приятен. Так же важно отметить, что занятия плаванием являются не только возможностью похудеть, но и благотворно влияют на общее состояние нашего организма. Самые простые упражнения для похудения в бассейне Итак, вам необходимы упражнения для похудения в бассейне: - Начать ходить в бассейн регулярно (оптимальным количеством занятий являются три-четыре посещения...