Шпагат является самым популярным гимнастическим элементом, который хочет уметь выполнять почти каждая девушка в мире. Он является не только признаком пластичности и хорошей растяжки, но и олицетворяет собой здоровье организма и заботу человека о себе и своем состоянии. Чтобы сесть на шпагат необязательно посещать какие-то гимнастические занятия и кружки, а также заниматься с тренером. Хорошего шпагата можно добиться и дома, однако делать это необходимо аккуратно и с терпением, проводя тренировки регулярно...

Сегодня занятия растяжкой очень популярны. #Шпагат, необходимый и естественный элемент в исполнении танцовщиков, гимнастов, акробатов, фигуристов, является предметом зависти, и у многих людей появляется амбиция непременно сесть на него. Желание во что бы то ни стало растянуть ноги в одну линию уступает разве что стремлению похудеть любой ценой. Стоит ли экспериментировать? Сесть на шпагат к 8 марта К 8 марта, к 1 мая, к лету, к Новому году… В фитнес-клубы посетительницы часто приходят именно с таким запросом...