Не так давно в «моду» вошел новый вид фитнеса, называемый памп-фитнесом (pump fitness). Это — силовые упражнения и элементы кардио, спланированные таким образом, чтобы эффективно сжигать жировые отложения и накачивать мышцы. В чем же заключаются особенности тренировок? Разбираемся подробнее. Что такое pump fitness? Это — вид тренинга, в котором в качестве вспомогательного снаряжения используются облегченные штанги. Что такое облегченные штанги — спросите вы? Это — гриф с легкими, как правило, не железными блинами, имеющими меньший вес...

Фитнес стал очень популярен в последнее время, неудивительно, что появляются новые направления, которые очень нравятся поклонникам активного образа жизни. Одно из них — pump тренировки, направленные на развитие силовых качеств улучшение контуров фигуры. Такие занятия предлагает фитнес-клуб МультиСпорт. Здесь уроки проводят профессиональные инструкторы, готовые предложить индивидуальные или групповые тренировки. Что такое pump тренировка Суть pump занятий заключается в том, что ученики выполняют упражнения с облегчённой штангой...