История традиционных финансовых рынков знает немало манипулятивных приемов, используемых недобросовестными участниками торгов. Современный рынок криптовалют пока не имеет достаточной регуляции органов надзора, он также подвержен распространению мошеннических схем из-за собственной неустойчивости...

Pump (памп) — силовая тренировка на все группы мышц. Основное оборудование: штанга, блины разного веса, гантели, степ-платформа. Это, пожалуй, одна из самых моих любимых тренировок после степ-аэробики. Да и процент посещений таких тренировок говорит об их популярности. Чем же так нравится Pump? Во-первых, это действительно силовая тренировка. Основная работа идет с тяжелой штангой на крупные мышечные группы: ноги, спина, грудь. Если правильно подобрать вес, легкой она вам не покажется. Во-вторых,...