Лето – лучшее время для занятий спортом на свежем воздухе. Тренировки на природе в парке, за городом или на морском побережье в хорошую погоду приносят огромное удовольствие, прилив энергии и хорошее настроение. Во время занятий на свежем воздухе организм получает Витамин D, укрепляющий иммунитет, и много кислорода, который улучшает обмен веществ, дыхание, работу сердечно-сосудистой системы. Морской воздух в дополнении обогащает организм йодом, который так же очень полезен для иммунитета человека...

Привет, друзья! Лето - это отличное время для загородного отдыха на природе. Если вы хотите провести это время активно и интересно, то я поделюсь с вами несколькими советами. 1. Планируйте заранее. Прежде чем отправиться на природу, нужно планировать свой отдых. Определите, куда вы хотите отправиться, какие виды активностей вам интересны и что вам нужно взять с собой. 2. Занимайтесь спортом. Лето - это отличное время для занятий спортом на природе. Вы можете отправиться на прогулку, покататься на велосипеде или покупаться в озере. 3. Наслаждайтесь природой. Летом природа настолько красива, что ее просто невозможно не заметить...