Лето – лучшее время для занятий спортом на свежем воздухе. Тренировки на природе в парке, за городом или на морском побережье в хорошую погоду приносят огромное удовольствие, прилив энергии и хорошее настроение. Во время занятий на свежем воздухе организм получает Витамин D, укрепляющий иммунитет, и много кислорода, который улучшает обмен веществ, дыхание, работу сердечно-сосудистой системы. Морской воздух в дополнении обогащает организм йодом, который так же очень полезен для иммунитета человека...

Признаюсь честно: я тоже когда-то был тем самым школьником, для которого последний звонок звучал как стартовый выстрел в три месяца абсолютной свободы. Книги летели в дальний угол, тетради превращались в бумажные самолетики, а единственной мыслью было – солнце, речка, велосипед и полное отсутствие слова "домашка". И знаете что? Это было прекрасно! И… немного тревожно для моей мамы-учительницы. Она не водила меня за ручку к репетиторам в июле и не заставлял решать уравнения под пальмой. Но к сентябрю...