Марина, 49 лет, уже 2 года нет менструации. «Замучили приливы, по 10-15-20 раз за сутки, покраснение лица, потливость. Во время прилива лицо краснеет, сердце выпрыгивает из груди, пот льётся по телу. Одежду хоть отжимай... А я ведь работаю, неудобно перед сослуживцами. Три-четыре раза в день бегаю в туалет переодеваться. С мужем спим отдельно. В комна, если больше 16 градусов, ни за что  не усну» — жалуется пациентка. Где-то по телевизору или в интернете Марина слышала про заместительную гормонотерапию...

Разберёмся, что нельзя делать во время приливов. Самые простые вещи усугубляют ваше состояние. Нельзя находиться в стрессе Многие женщины во время прилива начинают волноваться ещё больше, и так находятся в состоянии нестабильности. Волноваться не нужно. Прилив - это физиологическое состояние. Наоборот, эмоциональность на время прилива не нужна. Это усугубляет тяжесть вашего состояния. При приливах у нас нейромедиаторы разбалансированы, а мы ещё в этом случае активируем катехоламины, которые работают на стресс и при этом усугубляем качество работы эндорфинов, наших гормонов счастья и радости...