Зима и даже ранняя весна – сезон, опасный возможными переохлаждениями. Замерзли, когда лепили снеговика, делали уличную фотосессию, ждали автобуса или катались на лыжах? Не рассчитали уличную температуру...

Врач ЗОЖ Городской поликлиники №4 города Алматы Улбосын Амиркенова рассказала читателям NUR.KZ, что нужно сделать первым делом, вернувшись домой промокшим и замерзшим. Как отметила врач, после прогулки на улице зимой необходимо, во-первых, как можно скорее сменить мокрую обувь на сухую. Во-вторых, после душа, следует надеть теплые носки и согреть ноги. Также еще можно парить ноги, для этого нужно смешать теплую воду и морскую соль, а после сделать легкий массаж. "Когда человек парит ноги, горячая вода способна обеспечить приток крови к ногам и отток от верхней части туловища...