Доброго всем дня! Почему при неправильном похудении оно, похудение, может идти за счёт мышц, а не жиром? - Вот так сразу, быка за рога! Этот вопрос, во-первых, практически никогда себе не задают дамы, которые решили худеть, а, во-вторых, даже НЕ ЗНАЮТ об этом, а потому и возвращают со временем потерянные с таким трудом килограммы, а ещё никак не могут вернуть рельефность тела, то есть его подтянутость, даже если и сбросили большое количество килограммов. Давайте разбираться. Первое, что нужно ЗНАТЬ:...

Многие слышали про аминокислоты, кто-то помнит про них еще со школьных уроков химии, а иные знают, что аминки покупают спортсмены. Какие бывают аминокислоты, зачем они вообще нужны и что с ними делать – разбираемся по-простому, без занудства. Что такое аминокислоты? Говоря простыми словами, аминокислоты – это строительные кирпичики для белка. Из белков, как мы знаем, состоит чуть более чем весь наш организм. В общей массе тела на них приходится 20 %. Но учитывая, что остальные 80 % – это практически...