"Запретная легенда" является довольно запутанным и сложным квестом в игре Скайрим. На протяжении всего задания вы будете искать все части древнего амулета Голдура, которые разбросаны по просторам игры. В этой статье вы узнаете весь процесс прохождения запретной легенды Скайрима. Чтобы получить задание «Запретная Легенда» вы должны отыскать и прочесть книгу «Утраченные легенды Скайрима». Таких книг в игре очень много, легче всего найти ее в доме Коллегии бардов на полке верхнего этажа. Также книга...

Ягодичный мостик — одно из самых эффективных упражнений для формирования красивых и сильных ягодиц. Кроме того, оно является одним из наиболее безопасных и может выполняться даже без особой физической подготовки, сообщает ИА PrimaMedia. Ягодичный мостик, или подъемы таза лежа, изолированно воздействует на большую и среднюю ягодичные мышцы, при этом практически не затрагивая квадрицепсы и заднюю поверхность бедра. Это делает упражнение идеальным для тех, кто хочет сосредоточиться на проработке ягодичных мышц...