Все мы стремимся так или иначе завершить то, что когда-то начали! это задуманные, но не реализованные намерения, которые не завершены, не исполненные желания или не доведённые до конца дела. Причина - так называемый эффект Зейгарник - советская ученая 20-х годов XX века. Она заметила, что официанты отлично помнят неоплаченные заказы, но быстро забывают их, когда счет закрыт. Тогда Блюма Вульфовна Зейгарник решила провести эксперимент. Она собрала испытуемых в кабинете и раздала листочки с заданиями...

Как закрыть гештальт: основные принципы. Гештальт - это термин, который означает целостное, законченное целое. В контексте психологии гештальт относится к незавершенным ситуациям, закрытие которых может привести к пониманию и принятию прошлого опыта. 1. Осознание проблемы. Первым шагом к закрытию гештальта является осознание незавершенной ситуации. Важно четко понять, что именно требует завершения и как это влияет на ваше эмоциональное состояние. 2. Выражение эмоций. Чтобы закрыть гештальт, необходимо выразить свои эмоции, связанные с незавершенной ситуацией...