Согласно недавнему исследованию, гештальт-терапия в России находится на третьем месте по популярности среди всех психотерапевтических методов. Распространенность этого подхода объяснима: ей способствует наш естественный запрос на целостность и склонность зависать на незавершенных ситуациях. Кому понравится, например, внезапное прерывание рассказа на самом интересном месте? То же самое и с личными ситуациями — психика жаждет их завершения. Подробнее о понятии «гештальт» и основных техниках, которые помогут его закрыть, — в материале «Ленты...

"Закрыть гештальт" — что это за зверь такой, откуда взялся и зачем его закрывать? Закрыть гештальт значит завершить незавершённый психологический опыт или ситуацию, которая вызывает внутренний дискомфорт, напряжение или навязчивые мысли. 🔥 Это важный шаг для освобождения от старых эмоциональных блоков и достижения внутренней гармонии. Выражение идет из гештальт-терапии ("гештальт" от немецкого "образ, форма")— это современный психологический метод, который помогает проживать чувства и осознавать себя «здесь и сейчас» ⏳❤️. В центре внимания метода — ваши эмоции, телесные ощущения и поведение, которые формируют цельный образ вашего опыта 👁️‍🗨️🌈...