Почему важно завершать свои дела Если у тебя в голове крутится недоделанный отчёт, невысказанная обида на партнёра или та самая сумка, которую ты так и не купила на распродаже, знай — ты не одна. Твой мозг устроен так, что незавершённые дела цепляются за внимание с упорством голодного комара. Они отвлекают, портят настроение и подливают масла в огонь твоей тревоги. Вокруг сразу начинают советовать: «Да закрой ты этот гештальт!». Давай разберёмся, что это за зверь такой на самом деле, и можно ли его приручить...

Согласно недавнему исследованию, гештальт-терапия в России находится на третьем месте по популярности среди всех психотерапевтических методов. Распространенность этого подхода объяснима: ей способствует наш естественный запрос на целостность и склонность зависать на незавершенных ситуациях. Кому понравится, например, внезапное прерывание рассказа на самом интересном месте? То же самое и с личными ситуациями — психика жаждет их завершения. Подробнее о понятии «гештальт» и основных техниках, которые помогут его закрыть, — в материале «Ленты...