Вы все про него слышали, но либо отнеслись к методу несерьезно, либо вас напугали его крайние формы. Метод носит профилактический характер, позволяет развить адаптационные механизмы в организме, укрепить иммунитет и нервную систему. Расскажу вам про закаливание и его формы. Вы увидите, что любой может выбрать доступную форму закаливания, поймете основные принципы, которые позволят вам применять метод правильно и с максимальной пользой для вашего здоровья и здоровья вашей семьи. Когда человек слышит...

О пользе закаливания для здоровья мы часто слышим от знакомых и нередко встречаем такие советы в СМИ. Если к экстремальному нырянию в проруби и моржеванию зимой готовы немногие, то куда больше людей начинают обливаться холодной водой летом...