Здравствуйте дорогие друзья! Сегодня хотелось бы остановиться на такой теме как закаливание и его влияние на организм человека в целом, а также еще одном отличном способе поднять иммунитет и укрепить здоровье в том числе и для тренирующегося спортсмена. Попробую сжато и понятным языком раскрыть данную тему.     Ну что начнём.     В условиях современного общества быть ближе к природе не так то просто, особенно живя в городе, в особенности такого мегаполиса как Москва. Наш организм постоянно...

Что же такое закаливание? К сожалению, и до настоящего времени еще нет четкого определения его. Это обстоятельство затрудняет применение закаливания, существенно снижает его эффективность. На практике применение какой-либо одной специальной закаливающей процедуры, например воздушной ванны или душа, служит уже основанием для того, чтобы считать закаливание проводящимся. Однако применение только одной, хотя бы и очень сильнодействующей закаливающей процедуры не обеспечивает должного эффекта: устойчивость к холоду при этом повышается, но незначительно. Это объясняется следующими обстоятельствами...