Закаливание — это комплекс мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к неблагоприятным факторам окружающей среды, таким как холод, жара, сырость и др. Закаливающие процедуры могут включать в себя воздушные ванны, обтирания, обливания холодной водой, контрастный душ, хождение босиком и другие методы. Закаливание является важной частью здорового образа жизни, поскольку оно помогает укрепить иммунную систему, повысить сопротивляемость организма к инфекциям и вирусам, улучшить кровообращение и обмен веществ...

Испытания тела холодом - тема известная очень давно. Закаливание или криотерапия а также то на сколько эти понятия будут актуальны в настоящее время сегодня и постараемся выяснить. Стоит отметить, что сейчас данная тема пользуется гораздо меньшей популярностью чем раньше. Тем не менее мы докажем сегодня на сколько правдивы результаты от закаливания. К коим относят: Если посмотреть на все факторы вместе - то совершенно ясен вывод, что такая не хитрая процедура способна не только улучшить здоровье, но и продлить годы жизни в здравии и светлом уме...