Закаливание- это один из важных элементов здорового образа жизни. Важное составляющее в укреплении здоровья. Что же конкретно это такое? Закаливание- мероприятия, которые направлены на устойчивость организма к неблагоприятным фактором среды. Зачем же нам закаляться? Во-первых, закаливание- это источник радости и бодрости, конечно, радость наступает уже после обливания Во-вторых, запускает процессы регенерации тканей, что способствует омоложению и улучшению внешнего вида человека В-третьих, нормализует...

Почему закаливание - это именно то, что нужно вашему телу.  В нашей современной жизни мы сталкиваемся с большим количеством стресса и недостатком времени на заботу о здоровье. Но есть одна простая практика, которая может помочь вашему организму противостоять стрессу и укрепить вашу иммунную систему. Это закаливание холодной водой. Несмотря на то, что многие из нас любят комфорт и тепло нашего дома, наш организм нуждается в регулярных стресс-тестах, чтобы улучшить свои функции. Мы разберемся, как...