Закаливание. Закаливание – это система профилактических мероприятий, направленных на сопротивляемость организма неблагоприятным факторам окружающей среды. Польза закаливания. Оздоровительное закаливание помогает организму повысить адаптацию к условиям внешней среды...

Закаливание — это прекрасный способ укрепить здоровье, повысить устойчивость организма к болезням и улучшить общее самочувствие. Давайте разберем все по порядку. Что такое закаливание? Закаливание — это система профилактических процедур, направленных на повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды (холоду, жаре, перепадам давления). По сути, это тренировка терморегуляторных механизмов тела. Основная цель: адаптировать организм так, чтобы он реагировал на охлаждение...