61 подписчик
У меня зажата шея... Постоянные боли в шее.. Нарушение статики... Что делать? Все эти вопросы постоянно мелькают в моих сообщениях.
Давайте разберёмся вместе. Самое важное - надо понимать, что проблемы с шеей чаще всего идут не из шеи (если это не какая-то родовая или приобретенная травма, и есть нарушения, связанные с этой проблемой). В большинстве случаев проблема шеи лежит гораздо ниже её местоположения.
Поэтому я всем советую лечение шейных проблем начинать с:
1) восстановления осанки,
...