Рад вас приветствовать у нас на канале, сегодня мы разберем несколько упражнений и методик для снятия спазма мышц шеи и профилактики остеохондроза. Спазм мышц шейного отдела позвоночника Я думаю многие из вас хоть раз в жизни да встречались с болью или неприятными ощущениями в области шеи...