276 читали · 2 дня назад
Психолог рассказала о тренде на «замедление» среди людей старше 40
Их приоритеты переходят от «погони за чем-то» к комфорту и вниманию к настоящей жизни. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» сообщила аналитический психолог Анна Данилова. «Ещё десять лет назад началась эта тенденция. Вообще, замедление и уменьшение цифрового потока, сокращение общения, ужин дома, а не в ресторане — всё это да. По возрасту это всё-таки люди 40+, которые могут себе позволить это. Свойство времени сегодня — это огромный загруз, война за внимание наше. Но за всем не угонишься...
1933 читали · 1 неделю назад
Как тренироваться пожилому силовику
Здравия, товарищи! Странно не то, что не рассмотрела этот вопрос раньше, а то, что и в голову не приходило собрать все в кучу, пока не спросили. Итак, перст указующий в обличье комментария: «А можете рассказать про силовую работу в зрелом возрасте? После 50-60-ти,. Только серьёзную а не вот это вот, встать с унитаза, не прищемив чего либо...» В который раз буду стараться быть краткой. Формально это относится к пожилым спортсменам, но реально практически все это относится и к молодым. Вся разница...