Современный ритм жизни заставляет нас постоянно мчаться вперед, сталкиваясь с невероятным количеством стрессов и вызовов. Кажется, что практически невозможно жить без напряжения и тревоги. Работа, отношения, финансы, здоровье – все эти аспекты могут стать источником тревоги и беспокойства. Иногда мы ищем способы успокоиться и справиться с стрессом, и одним из таких способов является еда. Почему же мы склонны заедать стресс и именно еда помогает нам успокоиться? У каждого человека есть свои уникальные причины и механизмы реакции на стрессовые ситуации...

Привет, мои хорошие! 💖 Сегодня поговорим о самом коварном враге стройности — заедании стресса. Знакомо: нервы на нуле, а руки сами тянутся за шоколадкой? Я была там, я знаю, каково это. Но хорошая новость — это можно контролировать! Давайте разберёмся, почему так происходит и как с этим справляться без вреда для фигуры и психики. Когда мы нервничаем, в кровь выбрасывается кортизол — гормон стресса. А он усиливает аппетит, особенно на жирное и сладкое. 🔹 Почему? Тело думает: «Надо запасать энергию на случай опасности!» (даже если опасность — это дедлайн по работе)...