«Заедаете» ли вы стресс? Замечали за собой, что в моменты волнения невыносимо хочется что-то пожевать? Рука, как правило, тянется не к здоровой еде, овощному салату, например, а к быстрым, легким углеводам, «комфортной пище». По какой причины мы заедаем стрессы? Как помочь своему организму, а не навредить? С этими вопросами мы отправились к врачу-диетологу, нутрициологу Клиники эстетической медицины «Галактика» (Москва), специалисту по интегративной, превентивной и антивозрастной медицине, кандидату медицинских наук - Инне Александровне Кононенко...

Современный ритм жизни заставляет нас постоянно мчаться вперед, сталкиваясь с невероятным количеством стрессов и вызовов. Кажется, что практически невозможно жить без напряжения и тревоги. Работа, отношения, финансы, здоровье – все эти аспекты могут стать источником тревоги и беспокойства. Иногда мы ищем способы успокоиться и справиться с стрессом, и одним из таких способов является еда. Почему же мы склонны заедать стресс и именно еда помогает нам успокоиться? У каждого человека есть свои уникальные причины и механизмы реакции на стрессовые ситуации...