Какие ошибки могут быть в питье воды? Ничего серьёзного!😏 А вот и нет. Пить воду, чтобы похудеть, а не отечь или заработать камни в почках, тоже нужно правильно. Погнали разбираться! 1. Пить слишком много воды Да, многие заставляют себя пить слишком много. Рассчитывают норму по ошибке, или вообще бездумно пьют, считая, что так быстрее похудеют. Всему виной "эксперты" в интернете, которые говорят, что самое главное — пить как можно больше. Это преподносится, как супер-важное. Пейте по 4 литра в...

— Лед. Только мы поняли, что негазированная питьевая вода — это хорошо, и обзавелись бутылочками с надписями «My water», поступила обратная команда. Оказывается, надо пить воду не просто так, а с умом — в пределах суточной нормы. Избыток воды не менее опасен, чем ее дефицит, о чем организм будет тебе всячески намекать.  1 – ЧАСТО БОЛИТ ГОЛОВА Если воды в организме слишком много, у тебя будет болеть голова из-за отеков в результате банального переувлажнения организма. Ученые говорят, что достаточно головному мозгу добавить каких-то 8–10% в объеме, и все, привет, мигрень...